Утром или вечером в Тбилиси можно встретить десятки людей в спортивной форме — а через час увидеть их уже в одном из баров. Это участники Mikkeller Running Club Tbilisi — коммьюнити бегунов, которые после пробежек вместе пьют пиво.
Автор идеи совместного бега любителей пива — основатель небольшой датской пивоварни Mikeller Миккель Борг Бьергсё. Десять лет назад он запустил Mikkeller Running Club в Копенгагене. Сегодня клуб — это международное сообщество с более чем 100 отделениями по всему миру, в том числе в Тбилиси.
Paper Kartuli поговорила с капитанкой клуба Фирой Сахаповой о желании делать общественно-полезное дело, дисциплине и сообществе людей, которое выходит за рамки бега и пива.
Старт
— Мы с мужем приехали в Грузию вдвоем, у нас почти не было здесь друзей. Однажды наткнулись на статью про клуб бегунов… (Mikkeller Running Club в Тбилиси основал Романом Чугунов летом 2022 года — прим. Paper Kartuli). В общем, мы начали бегать, нам понравилось. Я бывшая лыжница, но у меня бег не складывался как что-то постоянное: я то бросала, то начинала снова, а здесь решила взяться основательно.
Я веду Mikkeller Running Club уже год, с прошлого октября. Я поняла, что это действительно то место, то комьюнити, в котором можно найти друзей и почувствовать себя на своем месте.
Сам бег для меня — своего рода медитация. Он дает мне возможность привести мысли в порядок. В любой ситуации — грустно мне или радостно — я выбираю бег, чтобы быть эмоционально стабильной и спокойной. И конечно же, очень приятно осознавать свою силу и выносливость, видеть результат своих трудов и продолжать развитие.
Формат бега
— Многие подобные клубы в других городах бегают раз в месяц, традиционно — в первую субботу, но наш — почти каждый день.
Участники выбирают, какая дистанция забега — 5 или 10 километров — им больше всего подходит. Люди собираются в группу, растягиваются в зависимости от темпа. В итоге все прибегают в заранее определенную точку. Практически всегда мы начинаем и заканчиваем в одном и том же месте.
Наши маршруты проходят через бары и кофейни, которые заинтересованы в развитии бега в Грузии и поддержке местных комьюнити, а еще хотят развивать свой бизнес. Обычно заведения приходят сами с запросом на сотрудничество, но есть и те, к которым приходим мы. Главное в сотрудничестве — это не скидки или бесплатное пиво, а поддержка и близкий к нашему взгляд на мир и спорт.
Если говорить про локации для маршрутов, то выбор в Тбилиси не особо большой. Чаще всего это центр города — Сололаки, Авлабари, Марджанишвили — районы Ваке и Сабуртало.
Сейчас спросом пользуются утренние пробежки: на них приходят от 20 до 30 человек. Как правило, они стартуют из кофеен. На вечерние пробежки от баров приходят от 10 до 20 человек. У нас также есть трейлы — на них обычно от 5 до 15 человек.
Сообщество
— К нам можно прийти побегать, можно прийти и не бегать, можно пить пиво, можно не пить.
Конечно, по началу может быть тяжело физически, и даже комьюнити будет не способно мотивировать продолжать тренироваться. Но практика показывает, что люди остаются в нашем клубе даже без бега: приходят поддержать на городские пробежки, приезжают болеть на соревнованиях. И просто остаются для нас друзьями, а в какой-то момент могут снова начать бегать.
Но чаще, конечно, дисциплину и мотивацию создают люди. Мы умеем поддерживать, давать советы и рекомендации, чтобы новичок в беге не воспринимал его как мучение, а получал удовольствие. И судя по обратной связи, которую дают новые бегуны, у нас неплохо получается.
Мотивация
— Еще до переезда в Грузию я понимала, что хочу сделать что-то, что будет полезно для общества. И то, что я сейчас делаю, и есть то самое общественно полезное дело, которое помогает людям начать бегать, найти друзей в незнакомой стране, найти поддержку и даже любовь.
Быть капитаном бегового клуба — большая ответственность, но труд и силы, которые ты вкладываешь, оправдываются тем, какой результат получается. И я готова вкладывать в этот «проект» еще больше своих ресурсов. Ну и не могу не сказать, как меня заряжает сам клуб — поддержка и любовь ребят мотивируют быть сильнее, быстрее.
Я бы предложила тем, кто одинок, кто чувствует себя не на своем месте в
Тбилиси, кто любит бегать в компании, приходить к нам. Если что-то случается, у кого-то беда или нужна поддержка, мы всегда готовы помочь. Поэтому наш клуб — это не только пробежки и пиво.
